SONO 略歴

 

心理カウンセリングのほか、心理学をべースにした瞑想会やヒーリング・ワークを行う。2001年より『マインドフルネス』の技法を実践していたため、日本では最も草分けとされている。

 

『マインドフルネス』は認知行動療法としてのテーマのひとつストレス低減法を実践し、潜在意識にコンタクトする「気づき」へのとっかかりを提供し、出来うる限りは自力で軽やかなポジティヴへの変容を目指していただく。

 

注意集中法、自己洞察法、呼吸法、ボディスキャン、ヨーガ、フォーカシング、自律訓練法、筋弛緩法、イメージ法、ストレッチ等、効果的に組み入れたプログラムを提供。 

 

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ウイスコンシン大学大学院卒(大学院 GPA: 4.0)。米日の大学&大学院で、心理学、カウンセリング心理学、様々な心理療法を履修後、ミネソタ大学・精神医療施設や、ウイスコンシン州の病院にて従事。

 

ナロパ大学大学院(コロラド州)ではチベット仏教に基づく心理学、NYではZEN哲学、東京の禅寺では仏教美術を学び、現在は祈りの古都・奈良に住み心理学と仏教思想のはざまに在る。瞑想歴47年。Reiki Master(ハワイ州)。

  

帰国後、大学教員として10年間勤務。渡米前は、レコーディングエンジニア、音楽制作ディレクター&プロデューサーの経歴。Sony Music Entertainmentには12年間勤務。東京のほかロンドンやニューヨークなどでも活動。

美術作家の経歴。

 

Om - ma - ni - pad - me - hum

蓮の如く清浄ならんことを

 

無我の境地へ至り本来の自分を生きるなら、美しい音楽はハーモニーを奏で大気を震わす。

あなたもわたくしも。